Selfapy Online-Kurs: Depression

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Selfapy bietet Ihnen Soforthilfe bei psychischen Belastungen. Mit Hilfe von Online-Kursen unterstützen wir Sie anonym & flexibel.

Zertifikate und Qualifikationen

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Angebotsinformationen
Selfapy bietet Ihnen Soforthilfe bei psychischen Belastungen. Mit Hilfe von Online-Kursen unterstützen wir Sie anonym & flexibel.
Der Depressions-Kurs richtet sich an Menschen mit einer leichten bis mittelschweren Depression. Sie erhalten Texte, Videos und Übungen, mit denen Sie Techniken erlernen, um Ihre Stimmung zu verbessern. Zum Beispiel lernen Sie Ihre negativen Gedanken zu stoppen, besser zu schlafen und wieder mehr auf das Positive zu achten.
Lernen Sie, in interaktiven Übungen Ihre negativen Gedanken zu stoppen, besser zu schlafen und wieder mehr auf das Positive in Ihrem Leben zu achten.

Tägliche Übungen:
Unsere Kurse sind wissenschaftlich fundiert und basieren auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Tägliche Übungen helfen Ihnen dabei, sich von negativen Denk- und Verhaltensweisen zu befreien und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie erlernen Techniken, die Sie langfristig in Ihrem Alltag verankern können.

Erklärende Texte & Videos:
Ein weiteres Fundament des Kurses bildet die Psychoedukation. Erklärende Texte und Videos helfen Ihnen dabei, Ihre Erkrankung und die Behandlungsmaßnahmen besser zu verstehen. Dieses Verständnis hilft Ihnen bei der Krankheitsbewältigung und bei der Vermeidung eines Rückfalls.

Wirksamkeit bewiesen:
Der Selfapy Kurs wurde 2016 am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf getestet und als wirksam befunden. Prof. Dr. phil. Steffen Moritz, Professor für Klinische Neuropsychologie, leitete die unabhängige Studie. Es zeigte sich, dass der psychologisch begleitete Kurs die Symptome signifikant reduzieren konnte, vergleichbar zu einer traditionellen Psychotherapie.
Verfügbar in:
  • Berlin

    Kundenkontakt

    030-398203120
    farina@selfapy.com

    Firmensitz
    Kastanienallee 29/30
    10435 Berlin
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Selfapy GmbH
Selfapy bietet verschiedene Online-Kurse für psychische Belastungen von Stresspräventions- bis hin zu Depressions- oder Essstörungskursen an. Die Kurse wurden gemeinsamen mit der Charité und Psychotherapeuten entwickelt und enthalten Texte, interaktive Übungen und Videos.
Die Kurse von Selfapy beruhen auf dem Konzept der geleiteten Selbsthilfe und erfordern Reflexion, die therapeutisch wirkt. Die Wirksamkeit der Kurse wurde 2016 in einer Studie des Universitätsklinikums Hamburg erwiesen.

Selfapy ist als Medizinprodukt zertifiziert und einige Kurse werden von Krankenkassen bis zu 100% erstattet.

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  • Nach Kauf erhalten Sie noch am selben Tag einen Gutschein-Code zur Online-Registrierung direkt beim Anbieter. Die Einlösbarkeit ist 3 Jahre ab Kauf gewährleistet. Pro Person ist nur ein Gutschein einlösbar.
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