Selfapy Online-Kurs: Stressprävention

63,92 € * 79,90 € * (20% gespart)

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Selfapy bietet Ihnen Soforthilfe bei psychischen Belastungen. Mit Hilfe von Online-Kursen unterstützen wir Sie anonym & flexibel.

Zertifikate und Qualifikationen

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Angebotsinformationen
Selfapy bietet Ihnen Soforthilfe bei psychischen Belastungen. Mit Hilfe von Online-Kursen unterstützen wir Sie anonym & flexibel.
Was uns stresst, ist so individuell wie wir selbst. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre persönlichen Stressauslöser zu erkennen und bieten Ihnen fundierte Übungen, um Ihren Stress zu bekämpfen. Der Stresskurs richtet sich an Menschen im Berufsleben, die den Stress in ihrem Alltag reduzieren wollen.

Tägliche Übungen:
Unsere Kurse sind wissenschaftlich fundiert und basieren auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Tägliche Übungen helfen Ihnen dabei, sich von negativen Denk- und Verhaltensweisen zu befreien und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie erlernen Techniken, die Sie langfristig in Ihrem Alltag verankern können.

Erklärende Texte & Videos:
Ein weiteres Fundament des Kurses bildet die Psychoedukation. Erklärende Texte und Videos helfen Ihnen dabei, Ihre Erkrankung und die Behandlungsmaßnahmen besser zu verstehen. Dieses Verständnis hilft Ihnen bei der Krankheitsbewältigung und bei der Vermeidung eines Rückfalls.

Wirksamkeit bewiesen:
Der Selfapy Kurs wurde 2016 am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf getestet und als wirksam befunden. Prof. Dr. phil. Steffen Moritz, Professor für Klinische Neuropsychologie, leitete die unabhängige Studie. Es zeigte sich, dass der psychologisch begleitete Kurs die Symptome signifikant reduzieren konnte, vergleichbar zu einer traditionellen Psychotherapie.
Verfügbar in
Berlin
Kastanienallee 29/30
10435 Berlin
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Selfapy GmbH
Über uns
Selfapy bietet verschiedene Online-Kurse für psychische Belastungen von Stresspräventions- bis hin zu Depressions- oder Essstörungskursen an. Die Kurse wurden gemeinsamen mit der Charité und Psychotherapeuten entwickelt und enthalten Texte, interaktive Übungen und Videos.
Die Kurse von Selfapy beruhen auf dem Konzept der geleiteten Selbsthilfe und erfordern Reflexion, die therapeutisch wirkt. Die Wirksamkeit der Kurse wurde 2016 in einer Studie des Universitätsklinikums Hamburg erwiesen.

Selfapy ist als Medizinprodukt zertifiziert und einige Kurse werden von Krankenkassen bis zu 100% erstattet.

Kundenkontakt

030-398203120

Firmensitz
Kastanienallee 29/30
10435 Berlin
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