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Augen & Vitamine

Der Mensch empfängt etwa 80 % der Informationen aus der Umwelt über die Augen.

Was hilft den Augen?

Vitamin A ist für den Erhalt der Funktionsfähigkeit des Auges wichtig. Zudem sollte man auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B1, B2, B6 und B12 achten, da sie die Funktion des Nervensystems einschließlich des Sehnervens stärken.

Die sekundären Pflanzenstoffe (Polyphenole) Lutein und Zeaxanthin finden sich vermehrt in der Makula (Ort des schärfsten Sehens). Die lichtempfindlichen Zellen der Netzhaut (Zapfen für das Farbsehen und Stäbchen für die Wahrnehmung von hell und dunkel) bestehen unter anderem aus Omega-3-Fettsäuren.

Der Mensch empfängt etwa 80 % der Informationen aus der Umwelt über die Augen. Was hilft den Augen? Vitamin A ist für den Erhalt der Funktionsfähigkeit des Auges wichtig.... mehr erfahren »
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Der Mensch empfängt etwa 80 % der Informationen aus der Umwelt über die Augen.

Was hilft den Augen?

Vitamin A ist für den Erhalt der Funktionsfähigkeit des Auges wichtig. Zudem sollte man auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B1, B2, B6 und B12 achten, da sie die Funktion des Nervensystems einschließlich des Sehnervens stärken.

Die sekundären Pflanzenstoffe (Polyphenole) Lutein und Zeaxanthin finden sich vermehrt in der Makula (Ort des schärfsten Sehens). Die lichtempfindlichen Zellen der Netzhaut (Zapfen für das Farbsehen und Stäbchen für die Wahrnehmung von hell und dunkel) bestehen unter anderem aus Omega-3-Fettsäuren.