Präventives Rücken- und Gelenktraining §20

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8 Wochen präventives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Zertifikate und Qualifikationen

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Angebotsinformationen
8 Wochen präventives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an alle Personen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit bzw. Beweglichkeit tun möchten.

Ziel des Kurses:
Erlernen eines besseren Körpergefühls, bessere Beweglichkeit, Entspannungsübungen und Steigerung der Muskelkraft.

Tipps zur besseren Ergonomie am Arbeitsplatz und Zuhause.

Verfügbar in:
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