fitbase - Onlinekurs Achtsamkeit und Entspannung 8 x 45 Minuten

69,00 € *

Inklusive Mehrwertsteuer

Gelassen und stressresistent – durch Achtsamkeits-Training!
Sie suchen nach Möglichkeiten, den täglichen Anforderungen und der Hektik des Alltags begegnen... mehr
Angebotsinformationen
Sie suchen nach Möglichkeiten, den täglichen Anforderungen und der Hektik des Alltags begegnen können? Trainieren Sie Ihren Geist und lernen Sie, auf Ihren Körper zu achten!

In diesem Onlinekurs erlernen Sie mithilfe von praktischen Übungen und Informationen, wie Sie eingefahrenen Verhaltensmustern entkommen und selbstbestimmter handeln können, um langfristig mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu erlangen.

Das bietet der Kurs:
• Ist-Bestimmung Ihres Stresslevels zu Beginn und zum Ende des Kurses,
• langfristiger Aufbau von achtsamen Verhaltensweisen sowie erhöhter Konzentrations- und Leistungsfähigkeit,
• Schärfung der Sinne - lernen Sie, mit allen 5 Sinnen zu genießen,
• zahlreiche Übungen und praktische Tipps zur optimalen Entspannung,
• entwickelt von einem Team aus Psychologen und Gesundheitswissenschaftlern,
• Austausch mit anderen Teilnehmern im fitbase-Forum,
• vertonte Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen, PMR, aber auch video-gestützte Akupressur- und Yoga-Übungen und interaktive Tests,
• von allen mobilen Endgeräten nutzbar.

Wir zeigen Ihnen in diesem Onlinekurs, wie Sie trotz Hektik oder Stress entspannt durch den Alltag kommen. Dies bedeutet vereinfacht gesagt, dass wir trainieren, unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu legen und bewusster handeln können, ohne zusätzliche, stressverstärkende Verhaltensmuster. Praktische Übungen aus den Bereichen Entspannung und Achtsamkeit mithilfe von MP3, Video und viele Downloads unterstützen Sie dabei, Ihr neu erlerntes Wissen im Alltag anzuwenden. In einem persönlichen und interaktiven Tagebuch erfassen Sie Ihre Glücksmomente.

Expertenwissen einfach gemacht: Know-how für den Alltag aufbereitet.
Dauer: 8 Kurseinheiten à 45 Minuten.


Verfügbar in
Hamburg
Brauhausstieg 21
22041 Hamburg
Keine Telefonnummer angegeben
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "fitbase - Onlinekurs Achtsamkeit und Entspannung 8 x 45 Minuten"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Fitbase GmbH
Über uns
Fitbase wurde 2011 gegründet und ist ein Pionier in der Entwicklung von digitalen Präventionslösungen. Sämtliche Inhalte und Lösungen werden von einem interdisziplinären Experten Team intern entwickelt. Hierzu gehören neben zertifizierten Präventionskursen auch maßgeschneiderte digitale Lösungen für das Betriebliche Gesundheitsmanagement von Unternehmen und Krankenkassen. Zudem engagiert sich fitbase in diversen (inter)nationalen Forschungsprojekten und kann so stets die neuesten Entwicklungen in ihre Lösungen einfließen lassen.

Kundenkontakt

04028476233

Firmensitz
Brauhausstieg 21
22041 Hamburg
Nach Kauf erhalten Sie noch am selben Tag... mehr
  • Nach Kauf erhalten Sie noch am selben Tag einen Gutschein-Code zur Online-Registrierung direkt beim Anbieter. Die Einlösbarkeit ist 3 Jahre ab Kauf gewährleistet. Pro Person ist nur ein Gutschein einlösbar.

    Den fitbase - Onlinekurs Achtsamkeit und Entspannung zur Stressbewältigung sollten Sie nicht durchführen, wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen (fragen Sie im Zweifel bitte Ihren Arzt):

    Sie befinden sich zurzeit oder befanden sich innerhalb der letzten sechs Monate in psychotherapeutischer Behandlung oder
    Sie leiden an einer psychischen Krankheit.
  • Seminare Stresspräventionskurse
    Progressive Muskelrelaxation in der Salzgrotte in...
    MABALANCE business in Motion
    Karlsruhe
    254,00 € *
    Rückenfitness Ergonomie
    Rücken- und Faszien-Fit im Büro - 10 Einheiten zu 45...
    ILJA SIBBOR HEALTH COACH
    Stuttgart
    1.130,50 € *
    Fitness Yoga
    Yoga für mehr Vitalität und Lebensfreude 10 mal 75...
    Studio für Sport & Gesundheit
    Dresden
    110,00 € *
    Fitnessstudios Rückenfitness
    Slender You Kurs 10 Einheiten mal 60 Minuten
    Studio für Sport & Gesundheit
    Dresden
    115,00 € *
    Rückenfitness Ergonomie
    Rückenschule - Krankenkassengeförderter Kurs 10 mal...
    Studio für Sport & Gesundheit
    Dresden
    90,00 € *
    Fitness Fitnessstudios
    Präventives Kraft-Ausdauer-Training
    Sport- & Fitnesspark GmbH
    Steinbach /Taunus
    159,00 € * 199,00 € *
    Seminare Stresspräventionskurse
    Online-Lehrgang: Erholsamer Schlaf und Chronobiologie
    Konzepte zur Gesundheitsförderung
    Überregional verfügbar
    297,50 € * 343,91 € *
    Rückenfitness Ergonomie
    fitbase - Online Rückenschule
    Fitbase GmbH
    Überregional verfügbar
    69,00 € *
    Rückenfitness Ergonomie
    Rückenfit (Präventionskurse § 20 SGB)
    feelfit - Das Gesundheitsloft
    Mainz
    119,00 € *
    Firmenfitness Pilates
    Pilates Präventionskurs in Berlin
    Im Einklang mit mir
    Berlin
    155,00 € *
    Mentalcoaching Schlafcoaching
    fitbase - Onlinekurs Stressbewältigung mit...
    Fitbase GmbH
    Überregional verfügbar
    69,00 € *
    Fitness Yoga
    Schwangerenyoga
    Im Einklang mit mir
    Berlin
    155,00 € *
    Firmenfitness Yoga
    Yoga mit Faszientraining
    Im Einklang mit mir
    Berlin
    155,00 € *
    Fitness Yoga
    10er Karte Yoga
    Studio Nova Yoga
    Usingen
    99,00 € *
    Yoga Wellness & Beauty
    ABJETZT/YOGA – Der Yogakurs für Zuhause
    Deutsche Arzt AG
    Überregional verfügbar
    89,00 € *
    Fitness Yoga
    Yoga 10er Karte
    Yogaschule Bühler
    Sulzbach
    156,00 € *
    Firmenfitness Yoga
    10 Einheiten Büro-Yoga
    Bewegte Pause
    Bonn
    500,00 € *
    Alternative Medizin Heilpraktik
    Behandlung mit hnc zur Prävention für Burn-Out...
    Bellis Naturheilpraxis
    Bad Nauheim
    450,00 € *
    Rückenfitness Ergonomie
    Online Rücken-Coaching 20 Minuten + individuellem...
    Rücken Fit Challenge
    Überregional verfügbar
    44,00 € * 69,00 € *
    Qigong Stresspräventionskurse
    Zweitägiges Qi-Gong-Seminar (16 Stunden)
    Tai Chi for business
    Überregional verfügbar
    2.400,00 € *
    Qigong Stresspräventionskurse
    Qi-Gong-Stunde für Gesundheitstage und Firmenevents
    Tai Chi for business
    Frankfurt
    200,00 € *
    Qigong Stresspräventionskurse
    Qi-Gong Workshop (vier Stunden)
    Tai Chi for business
    Frankfurt
    700,00 € *
    Qigong Stresspräventionskurse
    Qi-Gong-Kurs 10 Einheiten à 60 Minuten (in der Zeit...
    Tai Chi for business
    Frankfurt
    1.400,00 € *
    Yoga Rückenfitness
    Yoga-Flow für den Rücken 10er Karte
    Gymnastik Studio Sabine Wendt
    Hofheim
    150,00 € *
    Fitness Yoga
    Yoga in der Schwangerschaft (10 Einheiten)
    Yoga am Sonnenhang
    Hofheim am Taunus
    120,00 € *
    Fitness Personal Training
    Individuelles Gesundheitstraining mit Tai Chi und...
    Tai Chi bewegt
    Frankfurt am Main
    850,00 € *
    Seminare Stresspräventionskurse
    Stressmanagement Training - Innere Ressourcen...
    Tai Chi bewegt
    Frankfurt am Main
    1.000,00 € *
    Fitness Qigong
    Qigong Kurs
    Tai Chi bewegt
    Frankfurt am Main
    156,00 € *
    Rückenfitness Ergonomie
    ABJETZT/FIT – Der online Rücken-Präventionskurs für...
    Deutsche Arzt AG
    Überregional verfügbar
    89,00 € *
    Rückenfitness Ergonomie
    Schluss mit lästigen Rückenschmerzen inkl. Buch zur...
    RFC-Fitness GmbH
    Überregional verfügbar
    69,00 € * 97,00 € *
    Rückenfitness Ergonomie
    10er Karte Präventives Rückentraining am Therapiegerät
    Das TherapieZentrum
    Wiesbaden
    149,00 € *
    Seminare Stresspräventionskurse
    Selfapy Online-Kurs: Selbstwert (psychologisch...
    Selfapy GmbH
    Überregional verfügbar
    84,92 € * 99,90 € *
    Ernährung Ernährungsberatung
    Selfapy Online-Kurs: Gesund ernähren (psychologisch...
    Selfapy GmbH
    Überregional verfügbar
    152,92 € * 179,90 € *
    Seminare Stresspräventionskurse
    Selfapy Online-Kurs: Achtsamkeit (psychologisch...
    Selfapy GmbH
    Überregional verfügbar
    84,92 € * 99,90 € *
    Stressmessung Stresspräventionskurse
    Selfapy Online-Kurs: Stressprävention
    Selfapy GmbH
    Überregional verfügbar
    63,92 € * 79,90 € *
    Seminare Stresspräventionskurse
    Selfapy Online-Kurs: Panik & Phobie
    Selfapy GmbH
    Überregional verfügbar
    63,92 € * 79,90 € *
    Ernährung Ernährungsberatung
    Selfapy Online-Kurs: Gesund ernähren
    Selfapy GmbH
    Überregional verfügbar
    63,92 € * 79,90 € *
    Seminare Stresspräventionskurse
    Selfapy Online-Kurs: Achtsamkeit
    Selfapy GmbH
    Überregional verfügbar
    39,92 € * 49,90 € *
    Ernährung Ernährungsberatung
    myWEIGHTcoach Online-Abnehmkurs
    ESG Institut für Ernährung, Sport und...
    Überregional verfügbar
    89,00 € *
    Entspannungstraining Motivationstraining
    FITMIT5® by SHENTISPORTS® (Jahresmitgliedschaft)
    SHENTI SPORTS Group GmbH
    Überregional verfügbar
    77,00 € * 178,00 € *
    Zuletzt angesehen