Hamburg

fitbase - Onlinekurs Gesunde Ernährung (Präventionskurs § 20 SGB)

69,00 € *
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Inklusive Mehrwertsteuer

Leckere und gesunde Ernährung - Wir zeigen Ihnen wie!
Jeder kann lernen, die für sich richtige Art der Ernährung zu finden! Im fitbase – Onlinekurs... mehr
Angebotsinformationen
Jeder kann lernen, die für sich richtige Art der Ernährung zu finden! Im fitbase – Onlinekurs Gesunde Ernährung erhalten Sie umfassende Informationen, praktische Tipps und Rezepte inkl. Kochvideos hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung. Starten Sie jetzt und lernen Sie Schritt für Schritt, Ernährungswissen zu sammeln und dieses in Ihrem Alltag umsetzen. Ergänzt wird das ganzheitliche Konzept durch Informationen und Übungen aus den Bereichen Stressbewältigung und Bewegung.

Das bietet der Kurs:

Ist-Bestimmung Ihrer Gesundheit und Ernährungsgewohnheiten zu Beginn und zum Ende des Kurses,

langfristiger Aufbau von neuen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten nach DGE Richtlinien,

Begleitung durch ein interaktives Ernährungstagebuch, um eigene Ernährungsgewohnheiten zu verbessern,

Tipps & Tricks für ausgewogene und leckere Rezepte u.a. mit Rezeptvideos,

Austausch mit anderen Teilnehmern im fitbase-Forum,

praktische Anwendungsübungen, Workouts, interaktive Tests sowie vertonte Entspannungs-Übungen mit MP3 und Video,

von allen mobilen Endgeräten nutzbar.

Im fitbase Onlinekurs Gesunde Ernährung lernen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung nach DGE Richtlinien kennen. In bewegungs- und erlebnisorientierten Prozessen werden Sie dazu motiviert, ein bewegungfreundliches Verhalten aufzubauen und langfristig beizubehalten. Über 20 Rezeptvideos zum Nachkochen sowie eine individuelle Auswertung und Feedback zum Ernährungstagebuch in Woche 2 und 8 helfen Ihnen, das neu erlernte Ernährungswissen im Alltag anzuwenden.

Expertenwissen einfach gemacht: Know-how für den Alltag aufbereitet
Dauer: 8 Kurseinheiten à 60 Minuten (1 Kurseinheit pro Woche)
Überregional verfügbar:
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Fitbase GmbH (Anbieter von Präventionskursen § 20 SGB)
Über uns

Fitbase wurde 2011 gegründet und ist ein Pionier in der Entwicklung von digitalen Präventionslösungen. Sämtliche Inhalte und Lösungen werden von einem interdisziplinären Experten Team intern entwickelt. Hierzu gehören neben zertifizierten Präventionskursen auch maßgeschneiderte digitale Lösungen für das Betriebliche Gesundheitsmanagement von Unternehmen und Krankenkassen. Zudem engagiert sich fitbase in diversen (inter)nationalen Forschungsprojekten und kann so stets die neuesten Entwicklungen in ihre Lösungen einfließen lassen.


Kundenkontakt

040-28476233
Fitbase GmbH
Ruckteschellweg 8a
22089 Hamburg
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  • Nach Kauf erhalten Sie noch am selben Tag einen Gutschein-Code zur Online-Registrierung direkt beim Anbieter. Die Einlösbarkeit ist 3 Jahre ab Kauf gewährleistet. Pro Person ist nur ein Gutschein einlösbar.

    Den Kurs fitbase – Gesunde Ernährung Online sollten Sie nicht durchführen, wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen (fragen Sie im Zweifel bitte Ihren Arzt):
    Sie leiden unter einer behandlungsbedürftigen Erkrankung des Stoffwechsels und/oder
    Sie leiden an einer psychischen (Ess-)Störung.
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