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Warum sollte man entgiften & entschlacken?

Was sind Schlacken?

Bei dem Begriff „Entschlacken“ denkt man oft an einen gesunden und schlanken Körper. Ob eine gute Verdauung, ein reines Hautbild oder mehr Vitalität – es gibt viele Gründe, die in diesem Zusammenhang fallen. Aber auch ohne körperliche Beschwerden kann es als Gesundheitsvorsorge eingesetzt werden.

Als Schlacke werden in der Naturheilkunde Stoffe bezeichnet, die nicht in übermäßigem Maße in den Körper gehören, sich jedoch in ihm befinden und sich längerfristig negativ auf die Gesundheit auswirken können. Diese Stoffe können beispielsweise innerlich durch einen mangelnden Abbau von Stoffwechselprodukten entstehen oder durch die Umwelteinflüsse in den Körper gelangen. In Entschlackungskuren versucht man mit oft unterschiedlichen Maßnahmen, die über mehrere Wochen erfolgen, dieser Belastung des Körpers entgegenzuwirken.

Wie kann man entgiften?

Allgemein gilt: Unser Körper wird jeden Tag verschiedenen Giftstoffen aus der Nahrung und der Umwelt sowie der Luft ausgesetzt. Es gibt jedoch verschiedene Wege, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Die Mikroalgen Chlorella und Spirulina können beispielsweise dabei helfen, Giftstoffe zu binden. Doch Vorsicht bei der Einnahme: Insbesondere Schilddrüsenpatienten, Schwangere und Stillende sollten auf vorher ärztlichen Rat einholen.

Die Leber gilt als das zentrale Stoffwechselorgan. Eine Entgiftung in Form von einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und den Verzicht auf Alkohol und Zigaretten kann zu ihrer Gesundheit beitragen. Auch die Ernährung von leberfreundlichen Produkten wie Kohl, Sauerkraut und Artischocken sowie Kurkuma und Mariendistel sollen zu einer Leberentgiftung beitragen können.

Was sind Schlacken? Bei dem Begriff „Entschlacken“ denkt man oft an einen gesunden und schlanken Körper. Ob eine gute Verdauung, ein reines Hautbild oder mehr Vitalität – es gibt viele Gründe,... mehr erfahren »
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Warum sollte man entgiften & entschlacken?

Was sind Schlacken?

Bei dem Begriff „Entschlacken“ denkt man oft an einen gesunden und schlanken Körper. Ob eine gute Verdauung, ein reines Hautbild oder mehr Vitalität – es gibt viele Gründe, die in diesem Zusammenhang fallen. Aber auch ohne körperliche Beschwerden kann es als Gesundheitsvorsorge eingesetzt werden.

Als Schlacke werden in der Naturheilkunde Stoffe bezeichnet, die nicht in übermäßigem Maße in den Körper gehören, sich jedoch in ihm befinden und sich längerfristig negativ auf die Gesundheit auswirken können. Diese Stoffe können beispielsweise innerlich durch einen mangelnden Abbau von Stoffwechselprodukten entstehen oder durch die Umwelteinflüsse in den Körper gelangen. In Entschlackungskuren versucht man mit oft unterschiedlichen Maßnahmen, die über mehrere Wochen erfolgen, dieser Belastung des Körpers entgegenzuwirken.

Wie kann man entgiften?

Allgemein gilt: Unser Körper wird jeden Tag verschiedenen Giftstoffen aus der Nahrung und der Umwelt sowie der Luft ausgesetzt. Es gibt jedoch verschiedene Wege, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Die Mikroalgen Chlorella und Spirulina können beispielsweise dabei helfen, Giftstoffe zu binden. Doch Vorsicht bei der Einnahme: Insbesondere Schilddrüsenpatienten, Schwangere und Stillende sollten auf vorher ärztlichen Rat einholen.

Die Leber gilt als das zentrale Stoffwechselorgan. Eine Entgiftung in Form von einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und den Verzicht auf Alkohol und Zigaretten kann zu ihrer Gesundheit beitragen. Auch die Ernährung von leberfreundlichen Produkten wie Kohl, Sauerkraut und Artischocken sowie Kurkuma und Mariendistel sollen zu einer Leberentgiftung beitragen können.